Voor wie...
... wil leren omgaan met stress, gedachten en emoties.
... wil groeien en zichzelf beter wil leren kennen.
... praktische tools wil voor rust en emotieregulatie in het dagdagelijkse leven. 

Wat krijg je? 

6 groepssessies van 1,5 uur tot 2 uur, ongeveer 1x per 10 dagen

Kleine groep (max. 4 deelnemers) voor persoonlijke aandacht

Praktisch haalbare oefeningen en audiofragmenten voor thuis

Tussentijdse opvolging 

Mogelijkheid tot vragen en verbinding met de groep via WhatsApp.

Laagdrempelig leren mediteren 

Nuttige kennis over de (samen)werking van lichaam en geest 

Persoonlijk regulatieplan en natuurervaring in de laatste sessie

Wanneer?
De eerste editie vindt plaats in februari en maart 2026 te Temse.
Do 5/2/2026, za 14/2/2026, do 26/2/2026, za 7/3/2026, do 19/3/2026, za 28/3 2026
Donderdag van 19 - 20.30 uur, zaterdag van 10 - 11.30 uur.
De laatste sessie op 28/3 zal 2 uur duren. 

Kostprijs
90 € voor het hele traject.
Een zachte prijs voor een eerste editie.
Deelnemers van deze eerste editie helpen het traject mee zijn definitieve vorm geven met hun ervaringen en feedback.

Schrijf nu in voor de eerste editie die plaats vindt in februari - maart 2026
via het formulier of met een mail naar nele@geworteldgroeien.be.