Zomers vertragen tussen de bloemen

Pluk de dag is een uitnodiging om bewust even stil te staan. Om uit je hoofd te komen, te landen in je lichaam en te genieten van de rust die de natuur te bieden heeft.

De zomer staat voor licht, warmte en vrijheid. Maar vaak is het ook een periode waarin onze agenda zich snel vult met werk, kinderen, vakanties en sociale afspraken. We genieten, maar vergeten soms voor onszelf te zorgen.

In de prachtige tuin van ecologisch bloemenatelier Florescen mag je jouw matje uitrollen. Met zachte bewegingen, eenvoudige ademhalingsoefeningen en mindfulness maak je opnieuw verbinding met jezelf en de natuur.

Klik hier voor meer info. 

Vind grond onder je voeten 

Voel je dat je vaak bezig bent met alles en iedereen, behalve met jezelf?
Sta je voortdurend "aan", pieker je veel of merk je dat stress steeds meer ruimte inneemt?

In dit groepstraject leer je vertragen, luisteren naar de signalen van je lichaam en beter omgaan met stress, gedachten en emoties.

Je ontdekt hoe lichaam en geest elkaar beïnvloeden en krijgt praktische handvaten die je meteen kan toepassen in je dagelijkse leven. Geen ingewikkelde theorieën, maar eenvoudige oefeningen die helpen om meer rust, veerkracht en houvast te ervaren.

Klik hier voor meer info.